Ահա թե ինչի համար եմ բարձի մեջ դափնետերև դնում. շնորհակալ եմ ընկերուհուս խորհուրդի համար

Հետաքրքիր

Վերջերս ընկերուհիս պատմեց, որ ընտանիքի բոլոր անդամների բարձերի մեջ դափնետերև է դրել: Երբ իմացա, թե ինչի համար է դա, ինքս էլ նույն կերպ արեցի: Արդյունքն ուղղակի հրաշալի է: Պարզվում է, որ սա օգտակար է և առո ղջ քնի, և ընդհանուր առո ղջական վիճակի համար: Պատմում եմ, թե ինչպես եմ արել դա և ինչ արդյունք եմ ստացել՝ մեկ շաբաթ անց:

Բարձը պետք է մի քիչ բացել մի կողմից: Հետո մեջը դնել 5 հատ դափնետերև այնպես, որ դրանք հավասար բաշխվեն ամբողջ բարձի մեջ: Եվ հետո կարել բարձը: Ինչպես են ազդել բարձի մեջ տեղադրած դափնետերևներն իմ քնի և ինքնազգացողության վրա։ Առաջինն ու երևի ամենակարևորը՝ ես սկսել եմ ավելի լավ քնել: Եթե նախկինում տառապում էի անք նությունից, ապա հիմա քնում եմ շատ խորը:

Ի դեպ, երեխաներիս մասին. այն բանից հետո, երբ նրանց բարձի մեջ նույնպես դրեցի դափնետերև, նրանք սկսեցին ավելի հեշտ և շուտ քնել: Դափնետերևի բույրն օգնում է թուլանալ: Քանի որ մանկական բարձերն ավելի փոքր են, 5-ի փոխարեն՝ 3 դափնետերև եմ դրել: Եվ վերջապես, ինչպես հայտնի է, հանգիստ քու նը՝ առո ղջության գրավականն է: Առավոտյան սկսել ենք ավելի հեշտ արթնանալ, օրվա ընթացքում ինձ ավելի առույգ եմ զգում: