Настя Каменських зізналася, як впоралася зі своєю ду шевною нед угою. Цей спосіб повинен допомогти багатьом

Настя Каменських розповіла, як вона бореться з депресією, і те, як долає складний період у житті. Співачка вважає цю інформацію корисною, адже від таких випадків не застрахований ніхто.

Приблизно рік тому співачка на своїй сторінці Instagram повідомила про смерть батька, Олексія Йосиповича Жмура. Ця подія залишила глибоку рану на серці співачки, яка лише недавно почала гоїтися.

Артистка майже на рік випала з усіх своїх справ і відклала всі плани. Але відносно недавно почала знову з’являтися в різних програмах, брати участь в концертах і ділитися фото і відео в соціальних мережах.

Співачка розповіла, що їй порадили обливатися холодною водою, коли на неї нападає депресія. На перший погляд здається-дурниця, але Каменських запевняє: після цього ви наповнюєтеся енергією і відчуваєте прилив сил. А щоб жити «в моменті», варто просто сконцентруватися на тому, що ви відчуваєте зараз, в цю секунду. Так Настя тримає себе і свої думки під контролем.